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Conseils en Nutrition

poids de forme

 

 

Grâce à ma formation et à mon expérience,

je vous accompagne dans votre projet

vers un poids de forme, en intégrant votre spécificité morphologique et votre parcours de vie.

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Ce travail se fera bien sûr dans le respect de vos préférences et en fonction des contraintes de chacune et de chacun.

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Ce que je vous propose en tant que Conseillère en Nutrition :
 

Joie de vivre
Equilibre alimentaire
Joie de vivre

   Vous accompagner vers un poids-santé en trois points :

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  • Évaluer votre état physique et vos besoins énergétiques : Calcul de votre IMC (Indice de Masse Corporelle) et de votre métabolisme de base. Calcul de vos besoins énergétiques et établissement de votre poids de santé.

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  • Étudier votre comportement alimentaire et relever les points d'amélioration : Questionnaire sur vos habitudes alimentaires et analyse du carnet de l'alimentation hebdomadaire.

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  • Solutions nutritionnelles : Proposer un rééquilibrage alimentaire, gérer la distribution des repas sur la journée, trouver le bon équilibre et la bonne structure des repas. Apprendre à décrypter les étiquettes de composition des produits consommés.

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Choix des aliments
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