Une tisane à base de feuilles séchées d'ortie, consommée tout au long de la journée, est le meilleur moyen de profiter de ses bienfaits...

Nous avons tous un mauvais souvenir d'enfance lié à l'ortie et à sa sensation de picotement sur la peau… Et pourtant, cette plante est...

Limitez les jus de fruits, même frais, et privilégiez les fruits entiers plein de fibres. Les fibres sont bonnes pour votre digestion. Si...

Les smoothies / jus de fruits Les céréales du matin, même muesli et céréales bio Les barres de céréales Les aliments 0% ou allégés en...

Alors que les Français consomment 35kg de sucre par an et par habitant, soit 96g /jour, l’Organisation Mondiale de la Santé recommande 25...

Restez à l'écoute de votre rythme de sommeil et avancez l'heure du coucher. Quelle que soit la météo, prenez un bol d'air chaque jour...

Hello, hello! Pour continuer votre détox, je vous propose un menu sur une journée : Petit déjeuner : Thé vert léger à volonté, un agrume,...

Boire un verre d'eau citronné environ trente minutes avant de prendre votre petit déjeuner. Le jus d'un citron bio pressé additionné à de...

Naturopathe